Das rundum gemütliche Schlafzimmer

In deinem Schlafzimmer dürfte das Bett die Hauptrolle spielen. Nimm den Wechsel der Jahreszeit zum Anlass, die Bettwäsche zu wechseln. Leinen ist ein luxuriöser und wohltuender Stoff. Er erzeugt eine beruhigende Atmosphäre im Raum und man kann traumhaft darin schlafen. Im Ernst, du wirst in gar nichts anderem mehr schlafen wollen. Außer vielleicht in Seide.

Mehrere Kopfkissen und eine gemütliche Decke auf deinem Bett lassen dein Schlafzimmer sofort zu einem heimeligen Ort werden. Ein paar Zierkissen ergänzen die Oase wunderbar und bringen durch ihre Farben, Texturen und Designs schöne Akzente in dein Schlafzimmer. Du könntest sogar Kissenbezüge selber nähen!

Streiche die Wände in einer beruhigenden Farbe. Warme natürliche Farben eignen sich dafür besonders gut: Creme, Kaffee, Blush, Beige, Eierschale und Blaugrau.

Holz, Leinen, Rattan, Korbgeflecht, unpolierte Bronze, Wolle: all diese Naturmaterialien machen einen Raum behaglich. Akzente aus der Natur bringen Ruhe in einen Raum und erden uns. Deshalb werden auch Yoga-Studios mit so vielen Naturelementen ausgestattet!

Erzeuge mit Kerzen oder Lichtakzenten eine wohltuende Atmosphäre. Die Deckenbeleuchtung kannst du sogar komplett ausgeschaltet lassen, wenn du einige Steh- und Tischlampen aufstellst! Salzkristalllampen aus dem Himalaya, zum Beispiel, verleihen dem Raum mit ihrem beruhigenden orange-rötlichen Licht eine traumhafte Stimmung.

Mit Zimmerpflanzen und Blumen holst du dir die heilende Kraft der Natur ins Haus. Luftreinigende Pflanzen wie die Friedenslilie (Spathiphyllum), der Goldtüpfelfarn (Phlebodium aureum) und die Efeutute (Pothos) neutralisieren in der Luft enthaltene Giftstoffe wie Benzol und Kohlenmonoxid. Das unterstützt eine leichtere Atmung und einen tieferen Schlaf. Von Blumen wie Lavendel und Jasmin heißt es, dass sie Puls und Blutdruck senken. Ihr beruhigender Duft trägt zur Besänftigung und Entspannung bei.

Um dir die Wirkung verschiedener Düfte zunutze zu machen, brauchst du keinen Aromatherapie-Profi.  Puh! Wenn du dich nach Ruhe sehnst, lass wohltuende Düfte in Form von Duftkerzen, Raumspray, Räucherstäbchen oder Zerstäubern mit ätherischem Öl durch dein Schlafzimmer ziehen. Bergamotte, Muskatellersalbei, Ylang-Ylang und Vetiver sind für ihre beruhigende Wirkung bekannt.

Hoffentlich konnten wir dich mit diesen kleinen Tipps inspirieren. Schließlich sollst du dein Schlafzimmer als einen besonders einladenden, angenehmen und erholsamen Ort empfinden. Schlaf gut!